Positive Energie für den Tag
Mit positiver Energie durch den Tag – “think positive”… Wieso fühlen wir uns eigentlich immer öfter ausgelaugt? Das gilt schon als Normalzustand und laut Umfragen der Krankenkassen sprechen wir hier […]
Stress
Always “on” im digitalen Zeitalter
Always “on” – Stress, den uns das digitale Zeitalter beschert… Eine interessante Frage, ob wir in einigen Jahren zurückblicken werden und lächeln, weil wir Fehler erkannt und beseitigt haben, oder […]
Stress-Test – Was tun bei Stress?
Stress-Test – wie entsteht Stress eigentlich? Stress ist sehr neutral betrachtet erstmal lebensnotwendig und eine ganz natürliche Reaktion des Körpers – ein breites Spektrum unserer Gefühlslage. Es gibt Situationen, die […]
Aktuelle Stress-Studie
Stress-Studie – wie gestresst ist Deutschland? Die TK hat eine aktuelle Stress-Studie durchgeführt und veröffentlicht. Die Tendenz ist im Vergleich zur Studie von 2013 steigend. Ganz wesentlich sticht eine Zahl […]
Stress zum Jahresende
Stress ist überall gegenwärtig… Wie sehen Sie das? Um mich herum herrscht gerade Vorweihnachtliches gestresst sein. Fast fühlt es sich so an, als ob das so sein müsste, es […]
Lachen – Stressabbau der anderen Art
Warum lachen gesund ist… Hin und wieder gibt es ja Situationen, in denen man gerne kurz explodieren möchte. Ein super Tipp und ein wirklicher witziger Vortrag von Vera F. […]
Essen Sie Mood Food
Stressbewältigung mit “Gute Laune” Essen… Im Herbst und Winter, wenn die Tage kürzer werden und wir weniger Sonnenlicht abbekommen leiden viele Menschen vermehrt unter verminderter Motivation, schlechter Laune, Schlafproblemen und […]