STRESSMANAGEMENT – PERSONAL UND BUSINESS COACHING

Kreative Köpfe aufgepasst!

Im privaten wie im beruflichen Umfeld sind wir immer wieder gefordert zu funktionieren und vergessen dabei manchmal, was uns selbst eigentlich wichtig ist. So stehen wir manchmal vor zu vielen Fragen und finden nur schwer die richtigen Antworten für uns.

Wir wollen uns wohlfühlen in unserer Haut und in unserem Leben. Trotzdem leiden zu viele unter Stress - negativem Stress und den Auswirkungen. Zufriedenheit und Glück in unserem Leben brauchen allerdings eine gute Basis, um sich zu entwickeln.

Die gute Nachricht! Wir können das selbst in die Hand nehmen.

Stressfrei trotz Change und digitalem Wandel.

Ihr Spezialist für mehr Gelassenheit und weniger Stress. Werden Sie zufrieden(er), glücklich(er) und noch erfolgreicher.

Achtsamkeit und emotionale Intelligenz sind in der heutigen Zeit besonders wertvoll, da sie uns vieles ermöglichen. Veränderung geht immer von uns selbst aus. Auch Sie haben die Wahl, wie Ihr Leben künftig aussieht.

Ich begleite Sie als zertifizierter Systemischer Coach und Stressmanagement Trainer.
 

Was ist Ihr Stressfaktor?

coaching für kreative köpfe

Stressmanagement

Streß mich nicht! Nehmen Sie den Druck raus und lassen sich nicht stressen.

Neuorientierung

Wir haben nur einmal die Chance unser Leben zu leben. Los geht´s!

Führungskräfte

Sparringspartner für Sie als Führungskraft. Entscheiden leicht gemacht!

COACH MÜNCHEN BLOG

Atemtechnik wirkt sofort gegen Stress - Coach München

Atemtechnik lindert sofort Stress

Atemtechnik gegen Stress – ist es wirklich so einfach? Wir atmen unser Leben lang, aber bewusst atmen wir eher selten. Wenn wir gestresst sind passiert vieles ganz unbewusst in unserem […]

SOS Meditation - Coach München - Stressmanagement - Entspannungsmethode

Geschützt: SOS-Meditation [Zugang anfordern]

Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist.

Stress-Test und Stressbewältigung - Coach München Elke Friedrichs

Stress-Test – Was tun bei Stress?

Stress-Test – wie entsteht Stress eigentlich? Stress ist sehr neutral betrachtet erstmal lebensnotwendig und eine ganz natürliche Reaktion des Körpers – ein breites Spektrum unserer Gefühlslage. Es gibt Situationen, die […]

ZUM BLOG

Message

Ich möchte Menschen zufrieden und noch erfolgreicher machen. Stressfrei trotz Change und digitalem Wandel. Wir haben alle die Wahl, wie unser Leben künftig aussieht.

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Klienten über Coaching

“Ich bin jetzt viel entspannter und weiß jetzt auch, daß ich es selbst in der Hand habe meine Zeit einzuteilen.”

Stressmanagement

“Für mich war das Coaching ein gutes Tool um mich selbst zu fokusieren und zu reflektieren. Ich würde das auf jeden Fall wieder machen.”

Karrierecoaching

“Super, ich habe für mich ein ganz klares Bild bekommen und weiß jetzt was ich tun werde. Alles hat toll aufeinander aufgebaut und mit jeder Session bin ich immer einen Schritt weitergekommen.”

Berufliche Neuorientierung

“Ich trau´mich das jetzt einfach. Ich habe erkannt, daß ich gar keine Angst davor zu haben brauche.”

Persönlichkeitsentwicklung

“Ist ja eigentlich alles ganz einfach. Es erstaunt mich, daß ich diese Erkenntnis in jeder Session für mich mitnehme. Ich bin total motiviert.”

Selbstmanagement

“Ich kann dir wirklich sagen, dass das Coaching mir bei der Orientierung für meine Karriere richtig viel gebracht hat. Allein die Erkenntnisse darüber was mir wirklich wichtig ist und was zu mehr Zufriedenheit im Job beiträgt hat vieles verändert.”

Business Coaching