Führungskraft als Coach Die Anforderungen der Digitalen Transformation Wir stecken mitten in der Veränderung. Die Digitalisierung schreitet voran – es heißt, es wird alles digitalisiert werden, das irgendwie dazu geeignet […]
Atemtechnik gegen Stress – ist es wirklich so einfach? Wir atmen unser Leben lang, aber bewusst atmen wir eher selten. Wenn wir gestresst sind passiert vieles ganz unbewusst in unserem […]
Stress-Test – wie entsteht Stress eigentlich? Stress ist sehr neutral betrachtet erstmal lebensnotwendig und eine ganz natürliche Reaktion des Körpers – ein breites Spektrum unserer Gefühlslage. Es gibt Situationen, die […]
Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
Stress-Studie – wie gestresst ist Deutschland? Die TK hat eine aktuelle Stress-Studie durchgeführt und veröffentlicht. Die Tendenz ist im Vergleich zur Studie von 2013 steigend. Ganz wesentlich sticht eine Zahl […]
Stress ist überall gegenwärtig… Wie sehen Sie das? Um mich herum herrscht gerade Vorweihnachtliches gestresst sein. Fast fühlt es sich so an, als ob das so sein müsste, es […]
Die guten (Gewohnheiten) ins Töpfchen, die schlechten ins Kröpfchen… Den Spruch kennt wohl jeder aus “Aschenputtel”. Das Jahresende naht und das ist ja bekanntermaßen alljährlich die Phase, in der Menschen […]
Warum lachen gesund ist… Hin und wieder gibt es ja Situationen, in denen man gerne kurz explodieren möchte. Ein super Tipp und ein wirklicher witziger Vortrag von Vera F. […]
Stressbewältigung mit “Gute Laune” Essen… Im Herbst und Winter, wenn die Tage kürzer werden und wir weniger Sonnenlicht abbekommen leiden viele Menschen vermehrt unter verminderter Motivation, schlechter Laune, Schlafproblemen und […]
Besser Schlafen – 5 einfache Tipps für einen erholsameren Schlaf Wir alle haben immer wieder einmal diese Nächte, in denen wir entweder nicht gut einschlafen, oder sehr unruhig schlafen und […]