Atemtechnik gegen Stress – ist es wirklich so einfach? Wir atmen unser Leben lang, aber bewusst atmen wir eher selten. Wenn wir gestresst sind passiert vieles ganz unbewusst in unserem Körper. Stress ist eine Reaktion auf Reize und da kommt dann ein Hormontanz...
Lass uns ein Manifest aufschreiben – wir entscheiden wie wir Leben… Manchmal muss man etwas niederschreiben, um sich Klarheit zu verschaffen, es auch wirklich zu verinnerlichen und umsetzen zu können. Ich finde das Manifesto von Holstee wirklich...
Lieber Schwarm da draussen, besondere Zeiten benötigen besondere Aktionen. Ich arbeite als Coach und Berater sehr häufig mit Freiberuflern und Selbständigen aus kreativen Branchen, mit vielen Menschen aus Start-Ups aber auch aus grossen Unternehmen. Heute richte ich...
Coaching in Zeiten von Corona… Täglich ändern sich die Gegebenheiten und Umstände aufgrund des Corona-Virus, was wir tun können, sollten oder auch müssen. Im Coaching können wir das sehr einfach tun. Wichig ist denke ich, möglichst flexibel auf die sich...
MINDSET Jeder spricht aktuell über das Mindset. Schön, dass dieses Thema nun langsam mehr Aufmerksamkeit bekommt – zieht es sich ja auch wie ein roter Faden durch unser Leben. Alle Bereiche, vom persönlichen, also unserer Einstellung zu uns selbst und zu unserem...
