Mentoring & Sparring in München
Austausch auf Augenhöhe für Klarheit & bewusste Entscheidungen
Mentoring, das dich stärkt, orientiert und begleitet – persönlich, aus Erfahrung und auf den Punkt.
Begleitung für Klarheit, Entscheidungen & persönliche Entwicklung
Manchmal reicht Reflexion allein nicht aus.
Manchmal brauchst du jemanden, der mitdenkt, mitfühlt, mitanalysiert – und dir klare Impulse gibt, wo du sie brauchst.
Mentoring & Sparring ist die Form der Zusammenarbeit, bei der wir Themen gemeinsam bewegen:
ehrlich, direkt, professionell und auf Augenhöhe.
Raus aus dem Kopf. Rein in die Klarheit.
Du jonglierst verschiedene Rollen, möchtest dich weiterentwickeln und wünschst dir einen neutralen Blick?
Im Mentoring & Sparring bekommst du Raum für Reflexion, konkrete Impulse und die passende Portion Klarheit.
Klar, wertschätzend und mit Fokus auf das, was dich wirklich weiterbringt.
Mentoring für Entwicklung
Du möchtest deine Themen sortieren, dich selbst besser verstehen, alte Muster loslassen und klarer entscheiden?
Im Mentoring arbeite ich mit dir an Identität, Werten, inneren Themen und persönlicher Entwicklung.
Wir schaffen Orientierung, Perspektiven und neue Handlungsräume.
Sparring für Klarheit & Reflexion
Dir fehlt ein ehrlicher Austausch auf Augenhöhe?
Im Sparring bekommst du eine professionelle, erfahrene Gesprächspartnerin – strukturiert, klar und persönlich.
Wir reflektieren gemeinsam deine Fragen, schaffen Fokus, entdecken Lösungen und stärken deine innere Stabilität für Entwicklung und bewusste Entscheidungen.
WOBEI KANN DICH MENTORING UNTERSTÜTZEN?
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Du willst mehr Klarheit, weil viele Themen gleichzeitig wirken.
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Du stehst an einem Wendepunkt und brauchst Orientierung.
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Du möchtest Entscheidungen treffen, die wirklich zu dir passen.
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Du suchst einen neutralen Blick, ehrliches Feedback und konkrete Schritte.
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Du willst deine Rollen, Werte und Ziele besser verstehen.
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Du möchtest wieder mehr Energie, Freude und Fokus.
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Du spürst, dass es Zeit ist, etwas zu verändern.
- Du möchtest keine rein systemische Coaching-Arbeit, sondern eine persönlichere, erfahrungsorientierte Begleitung.
Was denkst du?
Wenn du dazu mehr Informationen möchtest, um zu entscheiden welcher Weg für dich der passende ist, lass uns gerne einmal persönlich sprechen. Hier kannst du dich über mein Business Coaching informieren.
Mentoring & Sparring ist kein Sprint.
Es ist ein Entwicklungsraum.
ENTWICKLUNGS-POWER
1:1 MENTORING & SPARRING
für Klarheit & bewusste Entscheidungen
INDIVIDUELLES 1:1 MENTORING & SPARRING // persönlich, klar, auf den Punkt
Wir arbeiten regelmäßig zusammen – in Live-Sessions (online oder vor Ort), per Mail, Messages und mit individueller Begleitung zwischen den Terminen. Das Mentoring & Sparring ist eine Begleitung über mehrere Monate – strukturiert, individuell und auf deine Entwicklung ausgerichtet.
Was du bekommst:
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Regelmäßige Sessions à 60 Minuten (Rhythmus nach Absprache)
- Je nach deinem Bedarf – Austausch & Unterstützung bei deinen konkreten Business-Themen.
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Wertvolle Impulse, ehrliches Sparring & reflektierter Perspektivwechsel
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Klarheit über Ziele, Identität, Werte und Rollen
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Fokus & Orientierung
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Unterstützung beim Treffen von Entscheidungen
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Übungen, Perspektivwechsel, gedankliche Sortierung
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Unterstützende Begleitung per E-Mail-, Textnachrichten oder telefonisch zwischen den Sessions
Deine Investition: auf Anfrage
Wenn du gerade nach individueller Begleitung suchst und dich in der Beschreibung wiedererkennst, vereinbare jetzt ein erstes unverbindliches Gespräch.
Ein paar Schritte können alles verändern.
1. STATUS QUO
Wir klären, was gerade in dir und um dich herum wirkt. Du wirst sehen, wie viel Klarheit schon hier entsteht.
2. WERTE und IDENTITÄT
Wir erforschen, was dich wirklich ausmacht – deine Stärken, Talente, Bedürfnisse und Prioritäten.
3. BEWUSSTSEIN und MUSTER
Du erkennst, was dich leitet, blockiert oder antreibt. Reflexion schafft Handlungsspielräume.
4. WÜNSCHE und ZIELE
Wir definieren, was du erreichen willst – persönlich oder beruflich – und was stimmig ist.
5. SCHRITTE zur UMSETZUNG
Wir übersetzen Erkenntnisse in konkrete Handlungen. Klar, machbar und in deinem Tempo.
6. DRANBLEIBEN mit LEICHTIGKEIT
Über die Monate entsteht Stabilität. Du wirst merken: Klarheit macht vieles einfacher.
Manchmal braucht es schnelle Entscheidungen – keinen langen Entwicklungsprozess.
Manche Situationen lassen sich nicht aufschieben.
Für dringende Business-Fragen, Entscheidungen oder Klärungsbedarf biete ich eine einmalige 60-minütige Session an – als punktuelle, unkomplizierte Unterstützung, unabhängig von einem Coaching- oder Mentoring-Prozess.
Fokus: Klarheit, Einordnung und eine tragfähige nächste Entscheidung.
Hinweis: Dieses Angebot richtet sich inhaltlich ausschließlich an Business-Themen und ist nicht als Ersatz für einen längerfristigen Coaching- oder Mentoring-Prozess gedacht.
Hi, ich bin Elke Friedrichs
Mentorin. Business Coach. Sparringpartnerin.
Ich verbinde über 20 Jahre Erfahrung aus Marketing, Kommunikation und Business mit systemischer Arbeit, Mentoring und klarer emotionaler Intuition.
Was mich ausmacht: Klarheit, Tiefe, Intuition und die Fähigkeit, das Wesentliche zu erkennen.
Ich sehe Muster, erkenne Potenziale und formuliere Dinge, die du vielleicht schon fühlst – aber noch nicht greifen konntest.
Klar. Echt. Mit Tiefe.
SO LERNEN WIR UNS KENNEN
Step 1 – Termin reservieren
Wähle einen passenden Termin für dein Gespräch.
Step 2 – Unverbindliches Erstgespräch
Wir klären erste Fragen und spüren, ob es passt.
Step 3 – Wir starten unsere Reise
Wenn wir beide „Ja“ sagen, beginnt dein persönlicher Entwicklungsweg.
Das Coaching mit Elke hat mir große Freude bereitet. Ich konnte wertvolle Learnings für meine persönliche und berufliche Entwicklung mitnehmen. Es gab einige markante augenöffnende Augenblicke, die durch den Perspektivwechsel möglich waren und dadurch echte Schlüsselmomente für mich persönlich waren. Das Coaching mit Elke ist daher eine echte Herzensempfehlung. Danke vielmals für diesen bereichernden Austausch.
Es war einfach großartig! Wir waren sofort auf einer Wellenlänge und ich hatte das Gefühl, als ob ich sie schon ewig kenne. Es war, als ob ich mit einer Freundin sprechen würde, die mich wirklich versteht und unterstützt.
Elke hat mich immer wieder zurückgeholt, wenn ich gedanklich schon 10 Schritte weiter war, als es eigentlich der Fall war. Auf ihr ehrliches, fachliches und konstruktives Feedback konnte und kann ich mich immer verlassen. Sie hat mich auf dem Weg begleitet, meinen Kopf zu sortieren und Schritt für Schritt vorzugehen.
FAQ – Häufige Fragen zu Mentoring & Sparring
Was ist Mentoring – und wie unterscheidet es sich vom Coaching?
Mentoring ist persönlicher, erfahrungsorientierter und begleitet deine Entwicklung über einen längeren Zeitraum. Coaching ist stärker methodisch, fokussiert und lösungsorientiert. Mentoring geht tiefer: Es verbindet Erfahrung, Reflexion, Bewusstheit und Begleitung.
Kann ich private Themen ansprechen?
Ja. Alles, was dich betrifft, ist wichtig für deine Entwicklung.
Wie oft treffen wir uns?
Das entscheiden wir gemeinsam. Es hängt sehr von deiner Situation ab. Wir sind hier flexibel und können uns jede Woche, 14-tägig oder alle 3-4 Wochen treffen.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Nur die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen und mit mir gemeinsam deine Themen genau unter die Lupe zu nehmen.
Was bringt mir Sparring?
Sparring bietet dir einen klaren, professionellen Austausch und externen Blick auf deine Themen. Du bekommst Reflexion, ehrliche Rückmeldungen, Orientierung und neue Perspektiven.
Ist ein einmaliges Mentoring & Sparring möglich?
Manche Situationen lassen sich nicht aufschieben.
Für dringende Business-Fragen kannst du eine einmalige Instant-Session buchen.
Fokus: Klarheit, Einordnung und eine tragfähige nächste Entscheidung. Hier kannst du mich ebenfalls kontaktieren.
So funktioniert die Buchung:
Die Buchung erfolgt über mein Online-Terminbuchungstool.
Nach Auswahl eines freien Termins erhältst du eine Bestätigung per E-Mail mit allen relevanten Informationen zum Gespräch.
Der Termin findet als persönliche 1:1-Session statt und ist für konkrete Business-Themen gedacht.
Bei Fragen oder organisatorischen Anliegen erreichst du mich jederzeit per E-Mail.
Bereit für bewusste Entscheidungen?
Lass uns sprechen.
Ein Erstgespräch ist unverbindlich und dient dazu, uns kennenzulernen.
